gdzie mozna

oj Julka od pewnego momentu to nie jest takie proste , jest pewna granica gdzie ta waga staje np na tydzien czy dwa tygodnie i zero regresu i mozna na rzęsach stanąć i robić 5h cardio . Trzeba być cierpliwym, ja teraz tak mam ,zeszło do 85 , potem podeszło do 89 za mocno zaladowalem, potem zeszlo do 85,5 . Podeszło od nie wiem czego bo nic nie [...]

[...] na szczegóły stąd kombinacje, ale jak widać, tu akurat wychodzi to znacznie lepiej, dlatego tez mi się wydaje ze plecy są bardzo mocno zalane bo mam za nisko łokcie , gdzie skóra schodzi w dół , do tego odginam się do tyłu no bo to wiadomo , nawyk już. Po zrobieniu fotki z łokciami wyżej zrobiłem takie małe "LOL" do aparatu bo całkiem [...]

[...] mnie i mnie wszystko boli ;/.. Jutro jak wstanę to porobie zdjęcia standardowo i zobacze jaka waga nareszcie, bo o 4 rano 86,5 wiec grubo ponizej 86 jest, stawiam ze 85,5 gdzieś. Tyle na dziś, czas się ogolić i iść w kimę. A i takie pytanie do zaglądających inkognito i reszty - Gdzie mogę kupić w miare tanią jakąś fajną patelnie ? Bo mam [...]

[...] Konrad za komentarz, przeczytałem wszystko. Nie jest tak źle jak się wydaje, poprostu głowa czasami jak sam wiesz, nie wyrabia , noi to jest też ten moment że nie chce być gdzie jestem i walcze o zmiany , a nie wszyscy maja z górki i nie wszyscy mają znajomości, muszę napyerdalać i napyerdalać, ale ile można. Za kilka lat jak popracujesz [...]

[...] Noi co 6 msc + 700-800zl woda A w Rumii Tomek z Senzu np ma za 1400 10m wiecej i w lepszych warunkach. No ale dlatego tak tanio bo tam teagedia dojezdzac , a w sezonie gdzie wszyscy leca na hel to mozna poduszke sobie podlozyx i kimac w korku 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-09-23 15:46:48 Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] sporty siłowe to patrzy się na coraz młodsze osoby sięgające po "towar" to naprawdę żałosne,ale iść na łatwiznę to każdy głupi potrafi Z tymi badaniami to naprawdę fajna sprawa by była Dzięki za wyczerpującą wypowiedź...będę śledzić na bieżąco poczynania,bo wiadomo tam gdzie tematyka trójboju tam i ja (czasami tylko podglądam tematy)

[...] się dwóch planów według wytycznych berego89 Chciałbym się tylko upewnić: - Czy liczba serii i powtórzeń jest odpowiednia dla budowania masy? - Czy jest jakieś pewne miejsce gdzie opisane będą techniki wykonywania tych skomplikowanych ćwiczeń. Serwis sfd można powiedzieć, że "poleca" http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp - czy to [...]

Czesc Iza Mnie nie wymienilas ale nic nie szkodzi, niebyt czesto mozna spotkac moje wypowiedzi :P, ciesze sie wraz z toba ze wreszcie jestes wsrod nas :), a tak wogole to gdzie mieszkasz, bo napisalas malopolska, ale gdzie dokladniej?? Enzo

maccek A gdzie było powiedziane w jakiej pozycji wykonujemy próbę? Na filmikach widziałem próby wykonania WW ( wyciskanie wielokrotne ) a w WW są dwie pozycje tzw." górna " i " klasyczna " . Na MP w WW obie traktowane są na równi ale są też imprezy gdzie jest wymagana pozycja " górna ". 0'52sek filmiku Mastiego na pierwszej stronie. Całych nóg [...]

od jakiegos czasu szukam ksiazki "Pamietnik kibica"... i kurffa nie moge znalezc... nie wiecie gdzie to mozna dorwac?

a Ciebie body kiedys czesto widywalem w Odzywianiu gdzie jeszcze jestes, jesli mozna wiedziec? ja od 30ego maja 2004r. jestem w tym dziale

Sorki ze tak nie na wasz temat ale ... Wie ktos z kąd mozna ściągnąć ten filmik z tą chyba kapitalna obroną Kuszczaka??Bo niewiem gdzie moge znaleśc a moze ktos ma link?? byłbym wdzieczyny

[...] uległość? Pal licho uległość, nie o nią tu chodzi a o umowy handlowe, o okradanie państwa. Kazdy kto zna historię wie, że Rosja zaczynała agresję od małych kroczków i badała gdzie może się posunąć. Gruzja była takim własnie kroczkiem, stąd tak gwałtowna reakcja Kaczyńskiego który razem z innymi Prezydentami postawili się, i narobili szumu na [...]

[...] ponieważ pod czas tego wysiłku kwasy tłuszczowe są uwalniane z komórek tłuszczowych. Carbo spowoduje zbyt duży wyrzut insuliny (a tutaj on nie jest potrzebny, tym bardziej gdzie bedzie to blokowało spalanie tłuszczu), a następstwem tego będzie odesłanie z powrotem kwasów tłuszczowych do komórek, i zmniejszenie wykorzystaniu tłuszczu w procesie [...]

[...] jest z rękoma. Proponuje rozłożyć Ci tak: plecy + bic (2 ćwiczenia po 4 serie) 15 pow klatka + tricp (2 ćwiczenia po 4 serie) 15 pow - nogi ręce (4 ćwiczenia, po 4 serie, gdzie jedno ćwiczenie tylko 6 pow w serii, a w innych juz więcej) tak można ćwiczyć do 5 tygodni Bartek fotki będą, lecz za dwa tygodnie, chce by było widać sporą różnicę [...]

[...] nie pokazuje bo tam zawsze się robi trochę inaczej Ale to co było pakazane na tym filmie to prawda cyrkowiec<fighter no i masz racje dużo było takich walk że do końca nie można powiedzieć kto wygra... akurat takie walki gdzie cały czas jeden dostaje pod koniec walki wyprowadza jeden cios i od razu knock down mi się chyba najbardziej podobają

[...] gatunek pod siebie dobrac ze kop konkret idealny jaki pasuje a nie albo sie trafi smiechawa, albo paranoja, albo zmulka albo slabo klepie, albo tak ze siedzisz i nie wiesz gdzie jestes. Od kilku lat zapale moze z raz do roku wiec nie hoduje. Do tego cena..... ponizej 1 zl za gram wyhodzi licac z zakupem calego osprzetu. Mozna hodowac nawet w [...]

[...] grać zresztą wokalista jednego z punkowych kapel słusznie okreslił ze ci co teraz graja na scenach czyli t love i kompi współpracowali a prawdziwy punk rock dalej siedzi tam gdzie był(moze to był wywód zazdrości o kariere ale coś w tym jest) a wersje koncertowe i nagrania z kaset przeciez zawsze sie róznią chyba ze koncert leci z plejbeku bo [...]

[...] zacząć od porządnej diety. Czyli zaglądasz do działu odżywianie, obliczasz zapotrzebowanie i wedle tego ustalasz przykładowy jadłospis. Po czym zamieszczasz go tu czy gdzie indziej do sprawdzenia co by być pewnym ze robisz to dobrze. możliwe że to zrobiłeś, ale ja np po wypiskach tego nie widze, skąd tam pierogi, chleb, kiełbasa ? Kolejnym [...]

[...] dentystę, lekarza, pielęgniarkę o fakcie zakażenia - aby chronić innych ludzi można zarazić się przez tatuowanie, u dentysty, podczas operacji chirurgicznej ... i wszędzie, gdzie ma się kontakt nawet z niewielką ilością krwi mam wirusowe zapalenia wątroby typu C, moje wyniki są w normie od lat - trzeba o siebie dbać - szczególnie szkodzi alkohol [...]